Petra de Bree
Coaching Mindfulness Advies
Home Persoonlijk
In mijn praktijk komen mensen met uiteenlopende klachten
Er kan er een moment komen waarop je denkt: “en hoe nu verder?” Meestal bereik je zo’n punt bij tegenslag in je leven. Je kunt bijvoorbeeld ineens ziek worden, gaan scheiden, een dierbare verliezen of je baan kwijtraken. Ook alledaagse situaties kunnen je ineens teveel worden, zoals een treiterende collega, een puberend kind, een afwezige partner, een familieruzie etc.
Ineens krijg je te maken met een dagelijkse portie stress waar je niet langer tegen kan. In zo’n situatie biedt een coach uitkomst.
Afhankelijk van je wensen maak ik gebruik van òf de Individuele Coaching òf
de Mindfulness/Mindemptyness Training:
Sommigen willen liever één op één geholpen worden. Hierbij maak ik gebruik van een combinatie van NLP & Hypnotherapie en EFT (Emotional Freedom Tecniques). Het is ook mogelijk de Mindfulness Training individueel te volgen.
Bij Coaching gaan we samen op pad zodat jij je leven weer gaat leiden zoals jij dat wenst. Je leert je leven weer in eigen hand te nemen en je voelt je niet langer slachtoffer van je omgeving of de situatie.
Ik ga ervan uit dat jij alles in huis hebt wat nodig is voor jouw ontwikkeling. Het zit in je systeem en mijn taak is jou de juiste instrumenten aan te bieden, zodat je weer in je kracht komt te staan en verder kunt.
En soms is één afspraak al voldoende om je een zetje in de rug te geven zodat je het weer zélf kunt. Afhankelijk van (de diepte van) het thema kunnen meerdere afspraken wenselijk zijn.
=> Mindfulness/Mindemptyness Trainingen
Deze bied ik in mijn praktijk aan of via andere instellingen. Zie cursussen.
=> Wandelcoaching
Aangezien ik een enorme natuur- én wandelliefhebber ben, is dit een natuurlijk
ingrediënt in mijn gereedschapskist.
Het in beweging zijn, de bomen, de lucht, de wind, de bloemen, alles draagt bij aan de coaching en kan een ingang zijn om in gesprek te raken over dieper liggende thema's.
Zeer puur en zeker aan te raken voor mensen die herstellende zijn van een burn-out en mensen die het niet makkelijk vinden om over zichzelf te praten.
Volwassenen en kinderen met de volgende verschijnselen kunnen bij mij terecht.
-
depressie, overspannenheid, burn-out
-
ziekte, pijnklachten, verwerken van een ziekte/handicap etc.
-
verwerken van scheiding, overlijden van een dierbare
-
ontslag of problemen op je werk
-
problemen in gezin/huwelijk/familie
-
angsten, fobieën, (oude) trauma's
-
motivatieproblemen (je wilt wel, maar het lukt je niet)
-
slecht (in)slapen
-
zich onzeker/niet de moeite waard voelen
-
(zeer) emotioneel reageren op kleine dingen (woede,
frustatie, verdriet) -
eetproblemen
-
verslavingen
-
etc.